2013.04.16 Tuesday
自転車練習再開→「みんなで自転車」 が、→ 超激練@八景島100km
JUGEMテーマ:じてんしゃ全般
怠け癖が染み付いて自転車に乗らないことが当たりまえになって7ヶ月が経った。2ヶ月前、「自転車練習復活します。みんなで自転車やりましょう」と仲間に告知しておいて、それからもだらだらと時間が過ぎて4月の日曜日になりました。
練習再開。
仲間とその友人、総勢11名で八景島往復100km。
それぞれのスピードがあるから分かれて走行、チェックポイントで待ち合わせ。を繰り返していく。
7ヶ月、207日ぶりの自転車は超激練に。
[学ブッチ]、[玉ルコ.パンターニ]、[紳士服のshimamura]、に付いて走るが、あっという間に千切れる。と言うかそのスピードが出せない。諦めずに自分を追い込んで信号待ちで追いつく。過呼吸状態が続くし心拍計付けてないけど170を超えているよ。ベイサイドマリーナ直前での[学ブッチ]スプリントに喰らいついていて、脚を攣るは小さくゲロを吐いて飲み込むは。帰りは頻繁に両脚を軽攣り状態。
私の練習再開は、どうせパフォーマンス出せないから「ひとりヒッソリとフェードインしよう」と思っていて。だけど、どうせ速く走れないなら、久しぶりに仲間に声かけて「みんなで自転車」を楽しくも良いな、と考えました。 が、それは想像を越えた超激練に。ひとり練習ではここまで追い込めなかったでしょう。仲間に感謝。
黙々と[ひとり練100km]はNO休憩で走れるのでそれなりに好きですが、追い込み方も想定の範囲内になります。だから、想定を壊す追い込みに無理矢理引っ張られる「みんなで自転車」は意味がありますね。楽しい。
この日、スイッチが入った「自転車練習」に励んでいきます。
みんなから、「体型が変わった?」と言われるほど、だらけきった体を練習でシェイプアップさせよう。最高時、脂肪で78000グラムまで上昇した体重を65000グラムで落ち着かせよう(現在70000〜71500g)。
自転車再開させるのだから、[パフォーマンス.今年の目標]は、[巡行スピード35→40オーバーにしたい][1:40切れずにモタモタしてる富士スバルラインで1:30切りたい]。
年齢に関係ない自転車だからできますよね。まずは脂肪を筋肉に戻して、シェイプアップ。
集合場所、国道1号.多摩川大橋までの16kmは自転車が違和感満載。ポジションがぎこちない。スムースにペダリングできない。意外にスピード出せるけど続かない。直ぐに体がいっぱいいっぱいになりました。
山下公園.ローソンで休憩。ここ来るの久しぶりだなあ...
自分でも久しぶりな愛車.JELLYENGINE。(まだ埃かぶったままですが)
左から。仲間の[玉ルコ.パンターニ]、相変わらずのバカッ速。速いから名前が[玉チャン]から[玉ルコ.パンターニ]になったんだけどね。初参加[HELP仁HL][HELP仁NR]夫妻、なるしまクラブ繋がりでとっても速いです。スバルライン30分切ります。奥さまはこの日初100kmになりました。猛烈な風の中で達成させるなんて、ほんと凄いです。
仲間の[ミスターTAKI]、MTBで山を走り回っているからか速くなってた。[カネGON]、速くなってる。「タバコ止めたからかなあ」って言ってましたが、それなら私もタバコ始めて、止めます。そうしたら今より速くなるね。タバコ始めます。
八景島でUターンの帰りにランチと計画してましたが、ずるして往きの[横浜ベイサイドマリーナ]へ。時間が早く日曜でも空いていたから、結果、11人でもいっしょのテーブルでランチできて良かった。
仲間の速い[真ちゃん]、[YAh-suko]夫妻。相変わらず楽しそうな二人。帰りに赤レンガで離脱。「インド祭りを見てから帰りまーす」って、疲れてないのか?
イタリア人風な初参加[紳士服のshimamura]、外見どおりメチャクチャ速いです。ヒルクライムも行けそうなスリムで羨ましい。初参加[flat-field]、落車骨折のブランク後らしいですが、この日は私の前だったり後ろだったりでした。いやきっと、速いと思う。
仲間の[学ブッチ]。いつもいっしょに練習してますが、一段と速くなってた(もともと私より速いのね)。私が遅すぎるからそう感じる?。いや、速くなってる。悔しいから汚い手を使ってでも絶対千切るっ!。そのうちね。
顔の下半分からは映像でお見せできません。シェイプアップしてからね。
7ヶ月、207日ぶりの自転車なのに、過激な超激練になりました。いや、みんなのおかげでできました。へろへろで戻って、ウェアーのまま床に転がって悶絶してました。やっとシャワー浴びて、気持ち悪いからサラダ、冷奴、苺で胃を落ち着かせた。インドメタシン.筋肉炎症抑制剤を脚に塗るのは何年ぶりかだろう。体をかきむしりたいほどの疲労不快感に襲われました。
夜中に何度も、睡眠中の突然脚攣りで激痛悶絶したのは言うまでもない。